减肥期间总是便秘怎么办？这是最简单的办法！

很多人以为，只有当吃得太多，消化不良时会造成积食便秘。但其实减肥期间吃得太少，也是会造成便秘的！那是因为食物摄入量不够，食物残渣较少，难以形成一定的体积，因而无法产生排便信号促进肠道蠕动，自然就会导致...详情>>

儿童便秘怎么调理？这种方法也不错！

孩子的肠胃是很脆弱的，而孩子的饮食调理也非常的重要，一般情况下，儿童便秘大部分是由于饮食不当所引起的，所以良好的饮食是儿童预防便秘的最根本的防护。可是，儿童便秘怎么调理呢？要想知道儿童便秘怎么调理，首...详情>>

一加班就便秘怎么办？别给自己太大的压力！

加班，怕是打工人最听不得的两个字了吧？当然，如果是没有完成自己应有的工作，而导致的加班，这种情况下，其实会有非常大的压力。所以，有些朋友一加班就便秘，大概率是因为压力太大所导致的。可是，长期以往也不是...详情>>

放松心情也是调理肠道菌群的有效途径

经常性摄入肉食、刺激性、油炸食品以及变质食物，都可能会让有害菌增多、有益菌减少；此外，滥用药物、心理压力增大也可能会造成菌群失调。那么，一旦发生菌群失调，要如何调理肠道菌群呢？如何调理肠道菌群？肠道菌...详情>>

肠道敏感需要怎么做？

肠胃敏感，遇冷、凉、辣等刺激就会腹泻，而常规检查肠道无明显的器质性病变，这是典型的肠易激综合征症状。“肠道比较敏感”如何引起的？肠道敏感是“肠道菌群失调”的信号，正常的肠道里有大量的有益菌，就像长满植...详情>>

肠鸣怎么办？这也不失为一种好办法！

说到肠鸣，大家可能不是很了解，但如果说当你肚子饿的时候，肚子咕噜咕噜叫也是属于肠鸣的一种，你应该就很好理解了。不过这种情况是生理性的肠鸣音，不需要做过多的关注以及处理。但如果肠鸣音特别活跃，并且出现了...详情>>

肠道不好怎么办？如果有口臭要引起重视了！

如果你保有经常刷牙的习惯并且没有吃难闻的食物时，还经常发现自己有口臭现象一定要注意了，因为这大多数是肠道出现问题，当肠道出现问题的时候消化能力就会变弱，进食到肠道的食物会因为消化能力变弱而不能够完全被...详情>>

经常便秘吃啥好？这些食物经常吃，可以帮你缓解便秘！

便秘的情况在日常生活中是很常见的，导致患上便秘的原因也是层出不穷，有些来源于生活和工作的压力，也有些是因为饮食的不规律。虽然便秘算不算是很不严重的疾病，但是也要引起重视及时改善。经常便秘吃啥好呢？经常...详情>>