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膝盖爬楼梯疼怎么回事

发布时间:2018-8-10  来源:

  日常生活中,有些人需要经常爬楼梯,常常也会遇到膝盖爬楼梯疼的情况,有时候很快可以好转,有时候疼痛难忍,面对这些症状,相信很多人对,膝盖爬楼梯疼怎么回事抱有疑惑,下面就一起来看看吧。

膝盖爬楼梯疼怎么回事

   膝盖爬楼梯疼怎么回事:

  膝盖不是身体中最常受伤的部位,却是最薄弱、要求最高的关节,因为它们需要经常承受人体的整个重量,而且由于活动范围大,其结构使它们比髋关节和踝关节更在冲击下更脆弱。如果在爬楼梯的过程中,重心过早前移,导致髌骨和股骨之间的压力更大。伸膝时,膝关节的屈曲角度也更大,就容易造成膝关节损伤。

  还有些人喜欢习惯爬楼梯时只用前脚掌着地,这样小腿相当于远端不完全固定,造成伸膝伸髋的效率下降,踝关节也容易损伤。从而导致膝盖疼的情况,对于这些情况,一定要及时纠正自己爬楼梯的姿势。

  如果疼痛较为严重,建议及时使用玉林正骨水。壮药四宝之一的“玉林正骨水”是根据广西著名老中医陈善文先生献出的祖传秘方,结合现代技术研制而成的纯中药制剂。具有驳骨、镇痛、消肿和旺盛局部血液循环,促进新陈代谢等作用,对跌打损伤及消除运动疲劳功效显著,也因而被选为国家地理标志保护产品,产品畅销海内外。

  玉林正骨水可活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛。除了用于跌打扭伤,还可以用于各种骨折、脱臼的辅助治疗。对骨折、脱臼者,先用药涂擦患处周围止痛,待复位后再用药棉浸透药液敷上,用纱布轻扎,1~2小时后,去掉药棉,以后每日擦药液2~3次至痊愈。

  为了避免膝盖反复受伤,爬楼梯时或者在日常生活当中,一定要避免诱因,如果是因为爬楼梯导致,最好减少爬楼梯的次数,如膝盖不适者进行深蹲等需要膝盖进行反复的运动,只会使关节磨损更厉害。所以要避免长时间跑、跳、蹲。

  通过以上内容的介绍,相信大家对膝盖爬楼梯疼怎么回事已经有所了解了。膝盖疼可能是多种原因引起的症状,一定要及时找出病因,对症治疗,这样才能提高治疗效果。于此同时一定要注意疼痛部位的保护,避免再次受伤。

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