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教你几个容易的祛湿小偏方

发布时间:2016-1-26  来源:

  中医提示,在天气闷热的情况下,很多朋友的体内会有湿气,这种湿气会损伤你的身体,导致疾病发生。那么,面对身体内的湿气,有什么好方可以祛湿呢?下面,中医推荐几款疾病药膳。

  1、赤小豆煲鸡

  材料:赤小豆90克,去毛及内脏的母鸡1只。

  做法:将赤小豆放入鸡腹内,用竹签将鸡腹切口闭合,加入适量的水煲汤,食用时加入适量的食盐及调味品,食肉喝汤。

  功效:补中益气、健脾利湿、利尿消肿,对春季四肢浮肿、手脚沉重及腰部重坠不适感等有效。

  2、砂仁陈皮鲫鱼汤

  材料:砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。

  做法:砂仁打碎;陈皮浸泡去瓤;芫荽洗净;鲫鱼宰净,去鳞、肠杂,置油锅慢火煎至两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后改文火煲2个小时,调入适量芫荽及食盐和生油便可。

  功效:健脾祛湿。

  3、鲜土茯苓煲猪腱汤

  材料:鲜土茯苓(菜市场有售)200克、猪腱肉500克、生姜1~2片。

  做法:鲜土茯苓洗净,切片状;猪[月展]肉洗净,整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约2个半小时,调入适量食盐和生油便可。

  功效:祛湿困、利筋骨、健脾益胃。

  4、三花薏米炒扁豆瘦肉汤

  材料:木棉花20克,鸡蛋花、槐花各2克,薏米、扁豆各30克,陈皮1/4个、猪瘦肉400克,生姜2片。

  做法:各配料洗净,稍浸泡,陈皮去瓢,猪瘦肉洗净,整块不用刀切。一起与生姜放进煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。

  功效:清热祛湿、解脾虚湿困。

  以上就是祛湿小偏方了。如果你也想给身体祛湿的话,那今天介绍的小偏方,就能帮你给身体祛湿了。中医提示,体内有湿气,势必会影响健康,中医有不少妙方都能去湿气,你可以来试试。

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