扭伤脚先冷敷还是热敷呢?怎么紧急处理？

有时候我们上班时间比较紧赶时间，着急了总会一个不小心就扭到了脚，导致脚又疼又肿。如果不及时治疗的话就会影响我们的工作，那么，我们应该怎么做紧急处理呢?扭伤脚先冷敷还是热敷呢?我们一起来看看吧!

紧急处理

扭到脚之后，先原地休息一下，让脚缓一缓。千万记得不要用手去揉它，这会加重肿痛的。

扭伤脚先冷敷还是热敷

在刚刚扭伤的时候，只能冷敷不能热敷。

冷敷能够减轻肿胀而热敷会起反作用。可以将冰块包起来敷在扭伤处，或者将扭伤处放在冷水中，冷敷可持续20分钟。

在扭伤一天后才能用药去扭伤处揉搓，可用我们常见的宁尔康退热冰露进行治疗。

宁尔康冷敷消肿止痛：对48小时内发生的扭、挫、拉伤者，将走珠置于受伤部位轻轻来回涂抹5--6次至该处皮肤全部湿润为止，每隔15分钟左右重复涂抹直至疼痛、肿胀减轻!

退热冰露降温机理：植物提取液 天然降温特性

A、直接刺激人体皮肤冷感受器(cold receptors)

B、使皮肤表面毛细血管扩张，刺激皮肤汗腺分泌(间接散热)

C、凝胶中水份汽化直接带走人体的皮肤血管大量热量。

【安全性评价研究】

见“SFDA广州医疗器械质量监督检验中心”出具的检验报告结论：

1：经检测退热冰露的物理和化学性能合格;

2：在有效期内，于-10℃～+40℃密封贮存条件下，稳定性良好;

3：退热冰露体外生物安全性评价为：无细胞毒性、无皮肤致敏性和刺激性，生物相容性好。

退热冰露注意事项

1、眼、口、鼻部位不可使用，皮肤破损者慎用

2、皮肤易过敏者可先在手腕试用，待15分钟后未发现皮肤红痒肿胀等异常现象，即可放心使用;若皮肤出现异常，请停止使用，并用清水清洗涂抹部位即可恢复正常。

3、本品为外用，不得口服。

在一天之后开始热敷，将扭伤处放在热水中热敷20分钟来加快血液循环，是扭伤可以更快的恢复哦。

以上内容就是对“扭伤先冷敷还是热敷”的简单介绍，相信大家有了一定的了解。不管冷敷或是热敷，都有止痛的效果，但如果使用错误，就有可能让伤情更严重，甚至导致新的伤害。

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