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孕妇腿疼才补钙是不是晚了,怎样判断需要补钙

发布时间:2019-11-26 03:25:33  来源:互联网

怀孕期的女人脾气不好,这是每个身为准爸爸的男人最深的感触,只是你们有所不知,有时候在平常人看来只是小小的痛苦,发生在孕妇身上危害可就大了。就拿缺钙这点来说,正常人缺钙是常事,只要身体没有太大的反应,不需要额外补钙,但是孕妇却不行,长期的缺钙可导致各种不适,严重还会危及肚子里的胎儿,所以补钙是必须的,但是如何判断孕妇需要补钙呢,接下来给大家详细介绍一下孕妇腿疼才补钙是不是晚了,怎样判断需要补钙?

什么情况下可判断孕妇是缺钙了?

1、牙齿松动

钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松。如果孕妈感觉牙齿松动,可能是缺钙了。

2、小腿抽筋

小腿抽筋是孕妇常见怀孕症状,一般在怀孕5个月时就可出现,往往在夜间发生。但是,有些孕妇虽然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,容易忽视补钙。

3、关节、骨盆疼痛

如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等。

4、妊娠期高血压综合征

如果孕妈患有妊娠高血压,要警惕是否由缺钙导致。缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系。

孕妇腿疼才补钙是不是晚了?

怀孕初期,孕妇钙的需求量与正常人大致相同,因此不需要特别补钙。而怀孕4个月以后,孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时,我们每天饮食中所含的钙量,已经满足不了宝宝的生长需要,因此其余所需的钙,就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。

而小腿疼一般是在5个月左右缺钙的孕妈会有的现象,此时补钙还来得及,只是单纯的钙剂补充,被吸收的量极少,因此建议搭配悦而维生素D。

孕妇腿疼才补钙是不是晚了?犹未晚矣

维生素D在人体的作用主要有两点,一方面是促进肠道从食物中吸收钙和磷,另一方面能促进钙磷沉着在新骨成熟的地位,促进骨的组织成熟。所以孕期肚子里的宝宝如果能摄取足够的维生素D是最有效预防佝髅病的措施。

钙一定是需要D才能被吸收的,甭管是从肠道内,还是沉着在新骨这块,都是需要维生素D的。市面上的维生素D滴剂的品牌令人眼花缭乱,很多医生会建议大家使用悦而维生素D滴剂。因为悦而维生素D滴剂可以有效促进肠钙吸收,增加肾小管对钙的重吸收,促进骨基质形成。研究发现,维生素D3不足,钙的吸收率只有10-15%;当人体充足维生素D3后,对于钙的吸收率可提升3-4倍。所以悦而维生素D滴剂被许多医院用来治疗婴幼儿及儿童、孕妇及中老年人群的维生素D缺乏症。研究发现,悦而维生素D可预防妊娠合并高血压、胎儿畸形以及先天性佝偻病。

总之,无论是钙剂还是维生素D都需要在医生的知道下正确服用,不可过量,正确补钙,安全补钙最为重要。

以上就是孕妇腿疼才补钙是不是晚了的相关介绍。各位准妈妈们都清楚了吗,孕育健康宝宝不易,每个准妈妈都是伟大的,除了注意防止缺钙,平时也要适当运动,防止身体发胖,反而增加生产困难噢。在饮食上我们也是可以补充身体所需要的钙物质的。

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