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孕妇一直补钙为什么还抽筋,抽筋的原因是什么

发布时间:2019-11-26 03:29:26  来源:互联网

几乎每个孕期的准妈妈都被告知药补钙,为的就是保证胎儿发育过程中营养都能充足,但是有些孕妈反应,一直在补钙为什么还抽筋?是补钙的方式错了,还是没有选对钙剂。但是如何才能知道我们有没有选对钙剂呢,钙剂而定选择方法又是什么样子呢,接下来给大家详细介绍一下孕妇一直补钙为什么还抽筋,抽筋的原因是什么?

怀孕后,孕妇的营养需求大幅度增加,所以孕妇要特别注意自己的饮食,避免营养不足。钙是宝宝身体发育需求比较多的一种营养成分。钙不足就会导致妈妈的血钙浓度降低,会引起腿抽筋。

孕妇一直补钙为什么还抽筋?

其实孕妇腿抽筋不仅仅是因为血钙浓度低,还可能使其他原因。如果孕妇的小腿被寒冷刺激,也是容易出现抽筋的;

孕妇怀孕后,身子会慢慢变得笨重,如果不注意休息,拖着笨重的身体站太多,或者是走动太多,就会导致腿部疲劳,疲劳的小腿容易抽筋。

当然如果孕妇保持一个姿势太久,比如保持同一坐姿或者睡姿太久,那么就会导致小腿的血液不循环不畅。血流受到阻碍,导致血液淤积,从而使得小腿部位痉挛,抽筋就会出现。

上述设计到的几点原因都是暂时性因素,不会导致经常性的小腿抽筋疼痛,所以针对经常性的小腿抽筋定是与缺钙、维生素D等营养元素缺乏有关。

孕期补钙钙剂需选富含维生素D的钙剂,单一钙剂补充能够被人体吸收的分量极少,维生素D在人体的作用主要有两点,一方面是促进肠道从食物中吸收钙和磷,另一方面能促进钙磷沉着在新骨成熟的地位,促进骨的组织成熟。所以孕期肚子里的宝宝如果能摄取足够的维生素D是最有效预防佝髅病的措施。

孕妇一直补钙为什么还抽筋?是钙剂选错吗

维生素D在人体的作用主要有两点,一方面是促进肠道从食物中吸收钙和磷,另一方面能促进钙磷沉着在新骨成熟的地位,促进骨的组织成熟。所以孕期肚子里的宝宝如果能摄取足够的维生素D是最有效预防佝髅病的措施。研究发现,维生素D3不足,钙的吸收率只有10-15%;当人体充足维生素D3后,对于钙的吸收率可提升3-4倍。所以悦而维生素D滴剂被许多医院用来治疗婴幼儿及儿童、孕妇及中老年人群的维生素D缺乏症。

以上就是孕妇一直补钙为什么还抽筋的相关介绍。当然并不是所有的孕妈补钙后还都会面临小腿抽筋的状况,也可能是其他因素造成的,这点建议经常有此症状的孕妈尽早就医诊治,查明原因对症治疗。毕竟这对自己的身体有这很大影响的。

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