糖尿病不宜吃什么

　　现如今患有糖尿病的人越来越多，而糖尿病作为三高之一，一直以来都备受患者关注。而目前并没有彻底治疗糖尿病的方法，只能通过药物和日常饮食进行控制。那么，糖尿病不宜吃什么?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

　　 糖尿病不宜吃什么?

　　1、糯米：米饭会在体内代谢产生大量的葡萄糖，而糯米比一般的米饭的含糖量更高，糖尿病是对于糖类的带血紊乱的疾病，所以糖尿病患者不宜吃米饭，特别是糯米。

　　2、爆米花：爆米花是很多人特别喜欢的休闲食品，但是爆米花主要是淀粉，会在体内代谢成为糖分，所以不适合糖尿病患者食用，更加不用说爆米花是一种油炸食品，从这一点来说也不适合糖尿病患者食用。

　　3、枣子：红枣是一种能够起到益气补血效果的食物，但是枣含有大量的糖分，这对于糖类代谢紊乱的糖尿病患者来说是坚决不可以食用的，枣的含糖量据说达到60%哦。

　　4、甘蔗：甘蔗产于南方，是一种可以消除饥渴的东西，但是甘蔗之中含有大量的葡萄糖、果糖以及蔗糖，这对于本来糖类代谢就已经紊乱的糖尿病患者来说当然是不能够食用的。

　　5、辣椒：由于多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热，而辣椒能够伤阴助火，所以糖尿病患者不要食用辣椒，以免造成病情的加重。

　　6、蜂蜜：蜂蜜是一种非常好的滋补品，能够缓解便秘，并且还具有美容的功效，但是蜂蜜中含有大量的糖分，含糖量高达40%，所以对于糖类比较敏感的糖尿病患者需要放弃食用。

　　7、白酒：白酒能够让血糖升高，导致加重糖尿病，所以糖尿病患者不要食用。同时糖尿病患者在服药，白酒能够影响到降糖药的代谢，从而影响到糖尿病的治疗。

　　除了糖尿病以外，高血脂和高血压同样是影响人身体健康的危险疾病，三高人群现如今越来越多，然而“三高”本身并不可怕，可怕的是“三高”带来的一系列并发症。高血脂可以引起血管栓塞，高血压可以引起脑出血和脑血管破裂，高血糖可以引起糖尿病。这些并发症通常发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，是人类健康的“无声凶煞”。以高血糖为例，血糖长期增高，大血管、微血管就会受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等，据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。每年因为糖尿病死亡的人数高达300万左右，几乎每12秒就有一个糖尿病患者死亡。因糖尿病死亡者有一半以上是心脑血管病所致，10%是肾病变所致。因糖尿病截肢是非糖尿病的10～20倍。

　　 患有三高及时预防是关键

　　对于预防三高目前以药物为主，而健延龄胶囊是市场上为数不多明确提出三高联合用药的中成药，它源自近代抗衰老理论与实践奠基人、京城四大名医施今墨之“补固神气精血方”，以西洋参、黄精、熟地、山药、黄芪、茯苓等入药，具有明显的养阴益精、滋阴润肺、健脾益气以及调补脾胃、改善运化能力等功效，对脏腑机能具有极强的修复以及强健功能，能够弥补三高患者长期服药带来的肝肾功能损伤，同时养气补血还能缓解三高带来的无力、失眠、食欲下降等症状。

　　健延龄胶囊双向调节高密度脂蛋白从而起到辅助降压、降脂、降糖的作用，同时达到软化血管的作用，大大降低致死致残的风险;健延龄从脏腑综合调理出发，提高身体脏腑免疫功能，阻隔并发症的发生;三高患者长期用药会损害肝肾功能，联合健延龄可以减少对肝肾损伤。

　　健延龄胶囊作为传承百年中医药文化的代表产品之一，在帮助弥补“三高”患者弥补长期用药带来肝肾功能损伤的同时，还能填精髓、养气血、调脏腑、固本元，延缓衰老，解决失眠、肾虚、慢性病、气血亏虚、脾胃失调、更年期综合症等。当然想要彻底告别“三高”带来的痛苦，除了服用了相关药物之外，还要养成健康的生活习惯。管住嘴、迈开腿，做到饮食全面、均衡，增强运动，保持积极乐观的心态。只有这样，“三高”患者才能真正享受健康生活，安享晚年幸福。

　　以上内容就是针对“糖尿病不宜吃什么”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。糖尿病患者日常生活中还需要注意多加运动，坚持运动对于避免血糖升高也有很大帮助。

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