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妇女更年期怎么抗衰老

发布时间:2018-3-13  来源:

  更年期是女性生命中的一个重要阶段,女性到了更年期,无论在心理上还是生活上都会发生很大变化。不少女性在面对更年期时,总是想得太多,以致人未老而心先老。因此,女性要正确对待更年期,才能延缓衰老。也就是说,了解,妇女更年期怎么抗衰老,在更年期做好保养,女性们自然能够安然度过更年期。

  妇女更年期怎么抗衰老:

  1、保持清洁

  女性到了更年期,因缺乏雌激素的支持,阴道粘膜的酸碱度改变,抵抗力会降低,易发生阴道炎症。因此,更年期女性在日常生活中要注意外阴清洁,以预防感染。

  2、放松心情

  精神紧张和情绪激动会加重神经内分泌紊乱的情况,导致更年期症状更为严重。所以,更年期的生活不要总是忧心忡忡,要学会保持精神愉快和情绪稳定,有利于身心健康发展。

  3、补益肾精:

  人到中年,要注意补益肾精,使身体处于旺盛的状态,如燕窝、银耳、百合、莲米、山药、枸杞、桂圆肉、大枣、核桃等,可根据自身状况,做成汤粥等食用,即可强身健体,又有利于美容。

  4、充足睡眠

  睡眠充足可解除疲劳,产生活力,还可增强免疫和抗病力。睡眠不足时,机体抵抗力和免疫力低下,容易导致多种疾病侵袭,增加患癌症和心脑血管病的机会。人到中年,皱纹已悄悄爬赏眼角,适当美容,可使你青春焕发。

  5、雷允上健延龄胶囊

  为了让女性更好的度过更年期,同时达到抗衰老的效果,建议在注意以上内容的同时,使用健延龄胶囊。雷允上健延龄胶囊全方由熟地黄、制何首乌、黄精、黑豆、黑芝麻、侧柏叶、黄芪、山药、茯苓、芡实、西洋参、天冬、麦冬、紫河车、珍珠、琥珀、龙骨17味药组成,全方重视滋阴养精为主,辅以益气补神,两者兼顾,主次分明。以上十七味药相配严谨,相抱相守,大补之中佐以清消之品,使其补而不腻,诸药合用,阴阳并调,相得益彰,具有填精髓,养气血,调脏腑,固本元之功效,用于精气虚乏、阴血亏损所致神疲乏力,食欲减退,健忘失眠等效果十分显著。

  健延龄还可通过补养人体气血、强健脏腑来全面调理身体,综合改善体质,从而治疗多种老年慢性疾病且可强健体质。尤其对延缓衰老,健延龄胶囊主要有两个重点:

  1、由衰老引入,健延龄可以解决什么问题,再引出解决衰老的核心问题,健延龄是最佳抗衰老方案,是突破难点的方案,从中医角度解决衰老;

  2、用现代医学去证明,实验、临床与西医的抗衰老的观点不谋而合。即从中医理论、理念、药理、机理去解决问题,又从西医的角度去验证。

  通过以上内容的介绍,相信大家对妇女更年期怎么抗衰老已经有所了解了。运动能促进血液循环,改善心肺、大脑功能,消耗多余脂肪,加快新陈代谢,使机体得到充足的血氧供应而青春焕发,身体健康,所以更年期女性可以进行适量的运动。

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