高血压日常预防和护理

　　随着生活水平的日渐提高，我国的高血压人群也不断上升，它正以高速发展的趋势，影响着人类的健康生活。长期高血压极易导致心、脑、肾等重要脏器产生严重的危及生命甚至招致残疾的并发症，因此为了患者的健康着想，下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下高血压日常预防和护理，希望文章内容对大家有所帮助。

　　 高血压日常预防和护理

　　1、不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因 ，对症治疗。

　　2、用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗 ，并注意个体差异 ，药量因人而异。

　　3、除轻型或刚出现的高血压外，用药尽量不要单一，应联合用药，复方治疗。优点是产生协同作用，减少每种药物剂量及其副作用。

　　4、坚持长期合理服药 ，勤测血压 ，及时调整剂量 ，巩固疗效。

　　5、宜逐渐降压。对无并发症的患者 ，要求使血压降至 140/90毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者头晕 ，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞。

　　6、合理服用降压药 ，不宜骤然停药 ，以免引起血压升高。

　　7、防止情绪激动 ，保证睡眠充足 ，心情舒畅。

　　8、宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。

　　9、宜每天坚持温水浴(摄氏40℃)，浴室温度也不能太低。

　　10、多饮矿泉水、冰化水(结冰后融化的水)。

　　11.保持大便畅通，排便时勿要用力屏气。

　　12、工作环境和居住房间的色调比较好是绿色、蓝色等冷色调，它能使情绪安稳不易发生冲动。

　　除了以上几点预防和护理事项以外，建议高血压患者联合服用健延龄胶囊。健延龄胶囊双向调节高密度脂蛋白从而起到辅助降压、降脂、降糖的作用，同时达到软化血管的作用，大大降低致死致残的风险;健延龄从脏腑综合调理出发，提高身体脏腑免疫功能，阻隔并发症的发生;三高患者长期用药会损害肝肾功能，联合健延龄可以减少对肝肾损伤。

　　以上内容就是针对“高血压日常预防和护理”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。日常生活中提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗对来说就显得极其重要。

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