女人失眠多梦原因是什么

　　长期的失眠多梦对人体的伤害很大，对精神方面影响常见的就是神经衰弱。女性受到失眠的影响要多与男性，长期失眠不仅气色差容易衰老，还会造成身体机能差多病。因此每个女性都有必要了解一下女人失眠多梦原因是什么，进而做好相关的防治工作。

　　人一生中有大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，而与睡眠伴随最多的就是“梦”。做梦，是人在入睡后，由于大脑皮层未完全抑制，脑海中会出现各种奇幻情景，它是人类的一种正常生理现象。而多梦不同，多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁。在青少年及老年人群体中，多梦现象比较普遍和明显。多梦以及失眠最大的影响就是导致我们的睡眠质量严重低下，身体机能退化，疾病增多。通常来说，多梦失眠的人白天大多精神不振，严重时会产生抑郁症或者精神疾病。

　　 那么，女人失眠多梦原因是什么?

　　1、女性本身的生理结构特殊，再加上快节奏的学习、工作和生活，精神紧张， 思虑过度，使肝肾亏虚、气血不调，大脑营应不足，从而导致神经衰弱、失眠多 梦。失眠之后，随之而来的是精神萎靡不振、面色晦暗无光、身体各大功能系统 紊乱、阴阳平衡失调，进而又陷入更加严重的恶性循环中。

　　2、心思细腻、万事考虑周详的特点促使女性失眠多梦。思虑过度容易令人出现肝肾亏虚、气血不调、大脑营养不足，易于导致神经衰弱、失眠多梦等现象的频发。再加上当下快节奏的工作和生活，压力繁重，这使得本来就心思细腻、思虑过多的女性精神更加紧张，失眠的发生几率也就越来越高了。

　　3、有些女性面对不如意的爱情和婚姻难以入睡。女性大多是感性的，她们往往对美好爱情充满幻想，一旦投入进去就会用情很深。但要是过程中出现了哪怕一点点不如意和波折，比如爱情或是婚姻不顺等，她们就会无法适应。而这些不适应很快就会反映在生理和心理上，就会出现做噩梦、容易醒、失眠多梦，甚至是整晚且长期难以入睡等情况。

　　4、女性的生理变化：

　　每个月的经期影响睡眠，它是女性先天的存在，劳累、工作压力、思想变化、家庭出现问题都会产生失眠前的生物表现和精神表现。劳累产生大量的体力透支，加上经期变化会产生焦虑症，造成心律失常、心焦等症状。所以这个期间睡眠很重要，中医常论，心安血足，健之身体。睡眠可以保证体力的恢复，心情随着睡眠的良好也会有了改善。人们常论“心毕气合”此话就是有了良好的心情气合为血。所以女性生理周期睡眠很重要。

　　综合女性失眠多梦引发的原因来看，使用中医药来调理机体比服用安眠药物更为合适。

　　很多人在应对失眠问题时首先会选择类似安定的镇静抗焦虑药，但研究显示，长时间安眠药并不会从根本上解决睡眠问题，反而会增加人体对此类药物的依赖作用，往往越吃越多，越吃越没效果，甚至有可能增加死亡风险。

　　而中医药因可全身调理人体，又具有无耐药性、安全等优势，在治疗失眠方面越来越受到患者的欢迎。雷允上药业集团所生产的健延龄胶囊，在治疗失眠有着显著的功效。其成分中的珍珠、琥珀、龙骨都就有镇静安神的功效，再加之17味药相互作用，调整气血运化，使人体气血充盈，自然从本质上调整了身体状态而改变了失眠的症状。一般轻度失眠患者，服用健延龄2周即会有所改善;对于长期的重度失眠患者，服用1-2个月也会有明显的改善。

　　作为传承300年的品牌，雷允上不仅是我国绝密项目及国家非物质文化遗产拥有者，也是我国首批中华老字号，其生产出来的产品，结合了百年的工艺传承经验，经过严格的质量把关，得到了广大消费者的认可和信赖，不仅帮助了很多手脚冰凉的“冷美人”，对有着慢性疾病和亚健康状态的人群也大有益处。如失眠多梦、免疫力低易疲劳、消化不良、排便不畅等问题，也可通过调理气血得到显著改善。

　　以上就是对于“女人失眠多梦原因是什么”的相关介绍。引发女性失眠的原因多而繁，而女性改善失眠状况，更多的时候需要患者自身放开心态，不要事无巨细的亲力亲为，适当的为自己身心加压，可有助于改善精神紧绷引发的失眠。

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