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女性到更年期怎么办

发布时间:2018-3-13  来源:

  女性到了更年期,这也就意味着身体开始走下坡路,生理器官逐渐衰老,如果身体免疫力比较弱,很有可能出现更年期综合症,及早应对有助于缩短更年期的时长,健康过度这个特殊的生理时间节点,女性到更年期怎么办,对于大家而言当务之急的事情是要规范日常生活习惯,保持良好的饮食起居规律。

女性到更年期怎么办

   女性到更年期怎么办

  规律生活。在进入到更年期之后,生活一定要保持规律,将劳逸结合起来,这样才能够保证自身有充足的睡眠,但是千万不能够老是在床上休息。若是身体状况不错的话,还需要主动进行一些力所能及的家务和工作,这样才能够丰富自己的精神生活,还能够令身体的素质得到增强。

  心理调养。患者必须要了解更年期,并且理解更年期。就女性的更年期来说,是特别正常的生理变化,出现那些症状是绝对不能够避免的。所以,女性千万不能够过于焦虑,并且要解除自身的思想负担,令情绪一直处在乐观和豁达的状态,并且多参加一些娱乐方面的活动。

  饮食调养。饮食调养也是更年期女性必须要注意的。在生活中,更年期女性一定要限制吃太多的糖类和高脂肪食物,尽量少吃一些盐,不要抽烟和喝酒,并且多吃一些含有蛋白质的食物以及其他的蔬菜,也可以适当的吃一些水果,这样也能够缓解患者因为更年期而出现不适的症状。

  在做好了日常生活中的保健,还要加强身体锻炼,通过长期坚持运动,有助于提高身体免疫力。为了免于更年期症状的困扰,推荐大家服用雷允上健延龄胶囊,对于防范更年期综合症有不错的效果。

  健延龄是著名的京城四大名医施今墨先生的遗方,中央首长保健方,众多名人服用。其配方主要由熟地黄、制何首乌、黄精、黑豆、黑芝麻、侧柏叶、黄芪、山药、茯苓、芡实、西洋参、天冬、麦冬、紫河车、珍珠、琥珀、龙骨17味药组成。配方两两对药,分别起到不同功效并且彼此互补。紫河车对西洋参,可补气血、养阴益精,提高免疫力,增强抵抗力;茯苓对黄芪,可健脾益气,改善食欲不振;芡实对山药,改善营养运化能力;珍珠对琥珀,有重镇安神的功效,可以作用于失眠、健忘等。

  而对于延缓人体衰老,施今墨先生认为,衰老首先要“补”,需要保护肾精,固本元。健延龄胶囊中的熟地黄、首乌、黄精能起到填精髓、固本元的作用,延缓衰老进程。

  其次,机体要“调”衰老另外一个因素是因为气血不足,不能达到动态平衡的状态而引起的脏腑功能紊乱。应给予补气养血,调养脏腑,安神定志治疗。而健延龄胶囊中的西洋参、黄芪、珍珠等具有这方面的作用,能改善脏腑功能,提高精神状态。

  施今墨认为人的精气神血时生命物质的基础,脏腑功能正常是健康的保证,抗衰老需要补养气血,调节脏腑。气血充足、脏腑不损、天年未尽,并无死理。而填精髓、养气血、调脏腑、固本元这十二个字浓缩了施今墨的保健思想的准则。施老去世后,其后人在认真考察后,将“补固神气精血方”的生产权授予了苏州雷允上这家具有300多年历史的老字号。至此,雷允上药业投入巨大的人力物力,精选道地药材,运用雷允上药业独到的微丸工艺泛丸后灌装胶囊,成为如今的“健延龄胶囊”。

  上述为大家介绍的是女性到更年期怎么办,有助于改善更年期症状的方法有很多种,养成良好的生活习惯,这是远离更年期症状的前提条件,必要的时候服用雷允上健延龄胶囊来做好身体调理,便于顺利过度更年期。

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