掌握几款降血压的明星食物

健康饮食专家提示，对有高血压的朋友来说，吃高血压饮食是控制血压的好方法。专家发现，有一些明星食材，它们的降血压效果会特别显著。接下来，具体介绍了一些能降血压的食物，一起来看看。1、橘子　　橘子中含有丰富...详情>>

秋季防燥可多吃些“白食”

已进入秋季，大家就想到要防燥了。秋季防燥怎么防呢?轻松平缓的运动，以增强身体抵抗力;还有保持每天的健康饮食，从饮食方面积极防燥。秋季防燥我们可以多吃些白色的食物。一是白菜、萝卜。这两种“大众化蔬菜&rdquo...详情>>

饭后百步走竟然大有讲究

中医专家解释保养身体养生之道得养生焉，随着生活水平的不断提高越来越多的人开始注重养生保健，对此中医专家向大家推荐以下的中医养颜保健新方法，中医介绍饭后百步走竟然大有讲究。下面跟随专家一起来了解一下，希...详情>>

秋季防燥要注意健康补水

水是生命之源，我们生活中哪一样都离不开水。我们人体中，水的含量也是最高的。人家说“女人是水做的”，那男人就是那鱼，也同样离不开水。水的补充对人体的健康非常重要，平时健康饮食可以补水，喝水的时候也要...详情>>

调节我们的饮食可以提高精子质量

精子的质量是我们很逗人都非常关心的，和多人都受困于精子质量的低下，而导致自己不育的情况发生，很多人都对此感到非常的困扰，那么如何可以调节我们的精子质量让我们变得更加的健康呢，下面就跟着小编来看看吧。由...详情>>

男性举而不坚的4种饮食调理方法

男性举而不坚的4种饮食调理方法你知道哪些呢?其实对于不少人来说，如果你勃起后但是硬度不够的话，对于性生活的满意度来说几乎没什么享受，甚至导致你灰心丧气。一、吃些含锌的零食——在生活中，经常看到女人吃...详情>>

中医推荐步行健身养生法

中医专家解释保养身体养生之道得养生焉，随着生活水平的不断提高越来越多的人开始注重养生保健，对此中医专家向大家推荐以下的中医养颜保健新方法，中医专家解释每天踮脚尖可保护心脏，下面跟随专家一起来了解一下，...详情>>

适合在秋季吃的四道养生菜式

在以前人们普遍的追求目标就是要去追求小康生活，只要有吃的有穿的就可以满足了，但是现在的21世纪，人们的追求就没有那么的局限性了，人们开始考虑到更多的因素，怎样能吃的营养又吃的健康呢?今天教会大家四道适合秋...详情>>