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女人到了更年期怎么办

发布时间:2018-3-13  来源:

  女性上了一定的年纪,45岁以后身体体质明显大不如前,身体器官会加速衰老,由于内分泌失调,从而引起更年期一系列的症状,较为常见的有失眠多梦、容易被激怒、身体乏力、健忘等,女人到了更年期怎么办,为了便于更好的防范更年期综合症,建议大家有必要从生活中着手来处理,加强日常的保健,这样便于远离更年期不必要的麻烦发生。

女人到了更年期怎么办

   女人到了更年期怎么办

  1、补充雌激素,到了更年期之后,会出现一系列的更年期症状,需要改善这些症状的话,可以通过补充雌激素的方法来达到目的。一般建议通过饮食来补充雌激素,比如吃一些蜂蜜、豆浆、豆腐、蜂王浆等,可以有效补充雄激素。

  2、规律生活,女性朋友到了更年期之后,容易出现月经紊乱、失眠心悸、潮热盗汗等不适症状,想要减轻这些症状的话,建议规律生活,比如早睡早起、三餐定时定量、保证睡眠、不熬夜等。

  3、补充钙质,更年期女性容易出现关节酸痛、骨质疏松等情况,这主要是因为体内缺少了钙元素导致的,建议及时补钙,可以改善上述不适症状。

  4、保持好心情,更年期女性的情绪起伏比较大、急躁易怒,往往因为一点小事而吵得不可开交。而且,容易产生一些不良情绪,比如焦虑、抑郁、紧张等,长此以往的话,会影响内分泌,从而加重更年期症状。所以,对于处在更年期的女性来说,保持好心情是很重要的。

  女性更年期身体免疫力相对较差,容易受到外界因素的影响,从而诱发身体患病,为了有效远离更年期综合症发生,大家可以在平常服用雷允上健延龄胶囊来调理身体,其效果还是非常不错的。

  健延龄是著名的京城四大名医施今墨先生的遗方,中央首长保健方,众多名人服用。主要由熟地黄、制何首乌、黄精、黑豆、黑芝麻、侧柏叶、黄芪、山药、茯苓、芡实、西洋参、天冬、麦冬、紫河车、珍珠、琥珀、龙骨17味药组成,具有填精髓,养气血,调脏腑,固本元。用于精气虚乏、阴血亏损所致神疲乏力,食欲减退,健忘失眠,头晕耳鸣等及放、化疗后白细胞减少症、高血脂症见上述证候者。

  施老为普及全民保健、全面调理人体,将六十余年行医治病经验汇集为一抗衰补益方——健延龄,将该方推广开来普惠于民是施老毕生之愿。雷允上在拿到珍贵药方之后,立即组织研发团队,投入巨大人力物力,精选道地药材,经过数年研发才终于面世。

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  健延龄产品疗效特点

  服用15天:睡眠加深、肠胃改善、胃口好;

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  服用60天:免疫力强、不感冒,精力充沛;

  服用90天以上:精髓、气血充盈通畅,脏腑机能激活康健,本元得以稳固,增强抗病能力,浑身充满活力!

  上述为大家介绍的是女人到了更年期怎么办,女人更年期对于个人健康影响较大,建议大家务必要规范日常生活习惯,远离不良的嗜好,确保每天都有充足的睡眠时间,有助于改善更年期症状。

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