您的位置: 首页 >> 抗老防衰 >> 正文

亚健康的表现有哪些

发布时间:2018-3-13  来源:

  亚健康是威胁现代人身体健康,影响生活品质的常见问题,但是很多人不了解亚健康的表现有哪些,所以不能及时发现,更不能尽快的进行调理,往往在出现各种影响正常生活的症状后才引起重视。

亚健康的表现有哪些

  亚健康的表现有哪些:

  一、亚健康的人会出现经常性上火,感冒。天气稍有变化,感冒便来相伴,成了家常便饭,而且要经历一段时间才好,反复发作,说明你的免疫力有所下降,处于亚健康状态。

  二、有时还会出现面色有滞,目围灰暗。浑身没有精神,而且面色无华,表现较为憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青。心病不安,惊悸少眠,心慌气短,经常出现胸闷憋气,心烦意乱的现象。常常还表现的夜寐不安,多梦纷纭。

  三、睡眠不足,反应迟钝,长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来;经常性发呆,发愣,遇到问题的时候当时不知道该怎么办。

  亚健康的调理方法:

  雷允上健延龄胶囊全方由熟地黄、制何首乌、黄精、黑豆、黑芝麻、侧柏叶、黄芪、山药、茯苓、芡实、西洋参、天冬、麦冬、紫河车、珍珠、琥珀、龙骨17味药组成,全方重视滋阴养精为主,辅以益气补神,两者兼顾,主次分明。全方以何首乌、黄精,补肝肾、益精血为君药。臣以熟地黄、芡实、紫河车、黑芝麻补益精血,滋养肝肾,养血填精助君药增效;黄芪、茯苓、山药、补气助阳,健脾生血;西洋参、天冬、麦冬补阴中之阳,养阴生津,使阴阳相济。佐以珍珠、琥珀、龙骨、宁心安神;侧柏叶凉血、止血、生须乌发。使以黑大豆活血利水,下起通经,与以上补益药相伍,使以补而不滞,并使补之,气血周行全身以濡养之。以上十七味药相配严谨,相抱相守,大补之中佐以清消之品,使其补而不腻,诸药合用,阴阳并调,相得益彰,具有填精髓,养气血,调脏腑,固本元之功效,用于精气虚乏、阴血亏损所致神疲乏力,食欲减退,健忘失眠,头晕耳鸣等及放、化疗后白细胞减少症、高血脂症见上述证候者。

  以上内容对亚健康的表现有哪些做了介绍,相信大家已经有所了解了。人们在面对高压工作和生活时,往往会情绪波动,而这也是导致亚健康的一个方面的因素。所以大家要保持良好的心态、乐观豁达、奋发进取的精神。同时可适当培养业余爱好,如读书、听音乐、练字画等有益于身心健康的活动。

标签: