4款养生功效显著的能泡水喝的中药材

　　哪些中药泡水喝能够补肾?哪些中药泡水喝能够滋阴清热呢?现在中药在日常生活中是越来越受到大家的重视了，有些中药不但可以治病去疾，而且能够作为食物的辅材做成为药膳使用。那么下面就为读者们解读几种能够泡水喝的养生调身功效显著的中药材。

　　中药1、枸杞

　　枸杞是补肾培元之品，具有养阴补血、益精明目、延年益寿之功效。枸杞可降低血糖，降低血清胆固醇，并有一定阻止动脉硬化形成作用，还可调节免疫功能，十分适合老年人长期应用。夏季开水冲泡代茶饮，每次3～10克。

　　中药2、麦冬

　　麦冬是中医常用的滋阴清热药，具有清心火、养脾胃、滋阴液之功效。麦冬可改善老年人心脏功能，对胰岛细胞和神经中枢功能有改善作用，有一定消炎、镇咳、祛痰、平喘、利尿功效。开水冲泡后代茶饮用，每次3～10克，每天1次。

　　中药3、决明子

　　决明子有清暑明目、润肠通便、清肝火之效。决明子还有一定降血脂、降血压作用。可取10～15克炒决明子，以白开水冲泡15分钟，饮用时药香四溢。颜色亦会逐渐变深似咖啡状，冲泡几次后颜色变淡时弃去。

　　中药4、西洋参

　　西洋参药性寒，既可滋阴又可补气，属中医气阴双补佳品。西洋参有增强机体免疫力、抗肿瘤、抗辐射之效，对心脏疾病患者夏季常见的烦躁、闷热、口渴等症状有良好的改善作用。开水冲泡参片或参须，加盖5分钟即可饮用，每天3～6克。

　　以上为大家简单解读了4款养生功效显著的中药材，这些中药材泡水喝对调理身体是非常好的，但是中药的使用要适度，这样才能达到良好的保健目的哦!

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