有哪些性格会有助于长寿呢？

　　如何才能够长寿呢?每个人都渴望着健康长寿，但是不是每个人都能够达到长寿的目的的，因为影响长寿的因素是非常多的，诸如环境的好坏、空气的污染程度、饮用水质的受污染程度以及个人的体质个性因素等等。那么有哪些性格因素会助长个人的寿命呢?下面我们来看一下专家的解读吧。

　　1、认真

　　认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高。但是专家同时告诫，认真固然重要，但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注，而忽略了生活的其他方面。

　　2、擅交往

　　充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议，通过兴趣爱好交友，参加读书俱乐部等，有助于扩大社会交往，有益长寿。

　　3、乐观

　　研究发现，百岁老人虽然生活不同，但都对人生有乐观或者积极的态度。

　　4、爱帮助人

　　研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。康拉思博士表示，给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素，促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。

　　5、勤奋

　　研究发现，工作勤奋并在工作中体现人生意义的人寿命最长。过早退休而无所事事不利于延年益寿。事实上，一些退而不休的人更长寿，但是退休后工作不宜太过努力或投入。

　　6、适度“神经过敏”

　　研究发现，最具神经质的老人心理健康问题和抑郁症危险更大，但适度“神经过敏”，即有点小担心的人更加长寿。有些小忧愁的人比伴侣早亡危险低50%。

　　7、对新事物持开放心态

　　美国一项调查发现，很多百岁老人能够使用电子邮件，通过网络搜索旧日老友，甚至在网上约会。新事物、新科技有助于老人锻炼大脑，同时增强老人社交。

　　8、对衰老坦然接受

　　最新研究发现，对衰老持积极态度的人更长寿。18岁之前对衰老表现出负面态度的人，60岁后发生心血管疾病的危险会增加两倍。

　　每个人都在关注如何才能够长寿?上文为大家分享了哪些性格会有助于长寿，大家不妨看看自身具备哪些个性，这样好的品质就会增加个人长寿的概率哟!

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