男人调理身体必吃的五种食物

　　男人的大部分时间都是在工作中度过的!这种高强度的工作会让男人的身体很受伤!男人是家里的顶梁柱，男人是女人依靠的臂膀，所以一定不能倒下去!下面小编就介绍男人调理身体必吃的五种食物，让你重新拥有健康的体魄!更好的保护妻子和孩子!

　　1、枸杞子

　　枸杞子是传统中药材，是男人进补的必备食材。枸杞富含维生素c、胡萝卜素、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸和磷、铁、钙等人体必需元素。枸杞主要能够补充内脏元气，养阴生津，还能补肾益精，可以使男人晚上强壮持久，是不可或缺的补品。

　　2、茯苓

　　茯苓被誉为“四时神药”，是古时男性进补、强身健体必不可少的药材。茯苓具有养心安神、健脾祛湿的功效，所谓无湿一身轻，湿气祛除年轻十岁。男人在性生活后能够马上喝杯茯苓茶，可以强身健体的功效。

　　3、灵芝

　　灵芝集天地精华而生，是滋补的佳品。根据药理研究，灵芝能够扩张冠状动脉血管，提高冠脉血流，起到改善心血管的效果。另外，灵芝还有美白护肤的功效，皮肤不好的男性可以多点进补灵芝。

　　4、生蚝

　　生蚝被称作“爱的食物”，其功效可想而知。生蚝富含锌，锌是人体必需的微量元素之一，人体生长发育、内分泌功能、免疫功能等等都离不开它。时常进补生蚝可以提高免疫力、增强体质，是男人进补的优质食品。

　　5、奇异果

　　奇异果也就是猕猴桃，其中含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物，还有钙、硒、钾、锌、锗等微量元素和十七种人体必需氨基酸，而且富含维生素C、葡萄酸、苹果酸、果糖、柠檬酸、脂肪等，是其他水果无法比拟的。

　　上面的五种食物非常适合男人吃!不但能起到调理身体的作用，还能治疗一些男性疾病呢!让夫妻生活更加和谐，促进你们夫妻之间的感情!所以作为男人你一定要多吃一些哦!

标签：