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排毒减肥食谱 简单凉拌菜做法核心提示：排毒减肥吃什么?凉拌菜选材多为新鲜蔬菜，膳食纤维丰富，能排毒去水肿。下面，小编推荐几种简单的凉拌菜食谱。凉拌菜制作方法简单，并且选材多为新鲜蔬菜，热量低，还能排毒减肥，是一种懒人减肥必选的减肥...详情>>
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黄瓜鸡蛋减肥法 一个月狂瘦30斤核心提示：黄瓜鸡蛋减肥法是一种又快又有效的减肥法。参考多种食谱，用两种主要食材能做出多样的减肥餐，在减肥的同时不会亏待自己的胃。只要坚持黄瓜鸡蛋食谱，一个月轻松甩掉30斤脂肪哦。 一、黄瓜鸡蛋鸡蛋减...详情>>
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脚底按摩减肥法 快速月瘦10斤核心提示：脚底按摩不仅可以帮助减肥，还有促进身体血液循环和新陈代谢，起到排毒燃脂减肥的作用。是一种健康的按摩减肥方法。下面为大家介绍5个脚底按摩减肥法，让你轻松月瘦10斤哦!脚底按摩的原理：通过刺激达到疗效...详情>>
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月瘦5斤!苹果醋减肥法快速减肥核心提示：如何快速减肥?苹果醋中的营养素、酶和有机酸，可以抑制食欲，同时还能提高体内新陈代谢的速率。学习下面的苹果醋减肥法，帮你实现快速减肥。 苹果醋减肥法的功效 苹果醋还可以减少多余水的留存，...详情>>
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怎么样减肥最快最有效不吃药核心提示：怎么样减肥最快最有效不吃药?当然是控制饮食+加强运动，具体怎么饮食和运动?关键是要遵循下面几个原则：一、饮食方面 多喝水，喝够水 水乃生命之源。也是减肥的最重要物质之一，每天喝够八杯水才是我...详情>>
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过度节食的危害有哪些首先你要知道的是过度节食的危害非常大，首先是蛋白质的缺乏，引起大脑智力发育受到阻碍，记忆力衰退，水肿，抵抗力下降等，同时还会损伤身体器官，出现一系列健康问题。体内蛋白质被消耗 营养吸收不足时，身体会...详情>>
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健康快速减肥法 两月狂减30斤随着减肥的人剧增，千奇百怪的减肥方法也随之出现。现在的各种减肥方法，综合起来无非三种，节食，吃减肥药，运动，然而节食和吃药伤身体，运动减肥需要占用很大的时间，而且又难以坚持。本人2010年初210斤，经过半年的...详情>>