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初秋季节女性吃什么好入秋以后，天气就会变得更加的干燥，对于女性来说是一个难关，皮肤经过了一个夏天的暴晒之后，又会变得异常干燥，于是保养就是要事了，食疗是女性保健的比较好方式，那么秋季女性吃什么好呢? 1、牛奶 每100克牛...详情>>
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秋季养生水果的食用注意事项秋天是水果大丰收的时节，满街的时令水果让我们垂涎欲滴，常吃水果对于秋季保健大有裨益，既能帮助我们解除秋燥又能补充体内的水分。但是食用这些秋季养生水果也应适量，很多特殊人群食用时也应该考虑是否有利于...详情>>
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秋季饮食防燥注意“四不宜”秋天是丰收的季节，各种蔬菜瓜果纷纷上市，再加上虾蟹肥美，吃饭成了一件再愉悦不过的事。但秋天天气凉爽干燥，人体为适应季节变化，生理代谢也会有所调整，因此就要注意秋季的健康饮食，如果不注意健康饮食习惯...详情>>
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三款养生粥专治老人秋燥便秘老人到了一定的年纪，如果不注重自己的身体保健的话，那么就更容易受到一些疾病的入侵，最常见的就是老年人便秘，而且在秋天的时候这种现象更加常见，那么下面就去看看老人秋燥便秘的食疗方法。 杏仁粥 用...详情>>
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专家提醒冬练三九小心肌肉拉伤进入冬季天气越来越寒冷，户外锻炼成了一大问题，但是中医专家介绍冬季坚持锻炼不但可以磨练坚强的意志而且还能够刺激大脑，但由于冬季气温较低，体表的血管遇冷收缩，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，所以中医...详情>>
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初秋季节适合喝什么茶都说咖啡苦，解乏。但是现在很多人也注重了喝茶解乏。中医也说喝茶好，其实喝茶也有讲究的，冬天喝暖胃茶好，初秋季节喝解暑茶好。下面专家就在健康饮食的角度为大家介绍，初秋季节适合喝什么茶?1、处于亚健康的都市病...详情>>
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冬季户外锻炼应该注意的三个事项进入冬季天气越来越寒冷，户外锻炼成了一大问题，但是中医专家介绍冬季坚持锻炼不但可以磨练坚强的意志而且还能够刺激大脑，但由于冬季气温较低，体表的血管遇冷收缩，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，所以中医专家...详情>>